Deli in natisni

color #000000
color #000000

3.10.2019

5 razlogov zakaj v prehrano vključiti polnozrnate MAMA riževe rezance


 

  1. Polnozrnati MAMA riževi rezanci vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, zato so odlični za prebavo in dajejo občutek sitosti. Vsebujejo tudi številne vitamine, vključno z vitaminom B, minerale in zdrave maščobe.
  2. Študije kažejo na to, da redno prehranjevanje s polnozrnatimi žitaricami zmanjšuje riziko visokega krvnega pritiska, zamašenih arterij in diabetesa tipa 2. Veliko lahko naredite že s tem, da bele žitarice v prehrani nadomestite s polnozrnatimi.
  3. Polnozrnati MAMA riževi rezanci ne vsebujejo glutena in so za vse ljubitelje testenin odlično nadomestilo za pšenične rezance.
  4. Pripravljeni so iz riževe polnozrnate moke in vode, brez jajc in olja ter ne vsebujejo maščob in holesterola, zato so odlični za dietno prehrano. Kalorije, ki jih vnesete s polnozrnatimi MAMA riževimi rezanci se spremenijo v energijo brez nalaganja maščob, tako jih lahko jeste brez slabe vesti (v mejah normale, seveda).
  5. MAMA riževi rezanci so primerni za vegetarijance, vegane in so brez konzervansov.
  6. Polnozrnati MAMA riževi rezanci so odlična osnova za pripravo vsakovrstnih jedi, ne samo azijskih. Lahko jih dodajamo praženju, juham, solatam ali jih postrežemo kot prilogo. Izbirate lahko med tankimi (vermicelli) in širokimi polnozrnatimi MAMA rezanci.
  7. MAMA riževi rezanci so enostavni za pripravo. Prelijte jih z vrelo vodo in pustite stati 3 minute, nato jih dobre sperite s hladno vodo in uporabite pri pripravi vaše najljubše jedi.

Polnozrnati mama riževi rezanci s korenjem in kozjim sirom


 

SESTAVINE: 

  • 4 žlice kokosovega olja
  • 225 g polnozrnatih MAMA riževih rezancev
  • 450 g naribanega korenja
  • 1 na rezine narezana rdeča čebula;
  • 1/2 žličke muškatnega oreščka
  • 1 žlička curryja
  • 1 žlička česna v prahu
  • sol
  • 1 konzerva pelatov (narezanih na kocke)
  • 100-150 g kozjega sira
  • češnjevi paradižniki

PRIPRAVA: 

  1. Polnozrnate MAMA riževe rezance za 3 minute namočite v vročo vodo.
  2. V ponvi segrejte kokosovo olje in dodajte čebulo ter korenje. Dobro premešajte in pražite okoli 3 minute. Dodajte začimbe in pelate. Kuhaj še 5-10 minut, dokler korenje ne postane mehko.
  3. Polnozrnate MAMA riževe rezance odcedite ter sperite s hladno vodo ter jih dodajte k zelenjavni mešanici. Dobro premešajte ter mešanico stresite v pomaščen pekač.
  4. Po vrhu dodajte kozji sir in češnjeve paradižnike ter pecite v pečici pri 180°C okoli 10 minut.
  5. Servirajte takoj.

Če ste velik ljubitelj sira dodaj poleg kozjega sira še 150 g mozzarele.
Če rezancev ne želite peči v pečici jih pražite v ponvi še dobrih pet minut.
 


Več receptov z Mama riževimi rezanci lahko najdete na spletni strani http://www.bca.si/mama-rezanci/ ter na embalaži, same rezance pa v vam najbližji prodajalni DM Drogerie Markt Slovenija.