Deli in natisni

color #000000
color #000000

3.10.2019

Zdravo črevesje = Zdravo telo

Črevesna flora je osrednji steber naše obrambe, saj kar 70 % imunskega sistema leži v črevesju. Če želimo, da se naše telo samo brani pred virusi in bakterijami, moramo poskrbeti, da je v našem črevesju naseljenih čim več probiotikov in prebiotikov.


 

Povezava med zunanjim in notranjim svetom v našem telesu je črevesje. Črevesne resice so kot patrole, ki skrbijo, da se v črevesju razvija zdrava črevesna flora.

Probiotiki iz prebave izpodrivajo slabe bakterije, viruse, toksine in izboljšajo naš imunski sistem. Zelo pomembno je, da so zraven še prebiotiki, ki omogočajo preživetje in razmnoževanje probiotikov.
Po vsaki kuri antibiotikov, potrebuje črevesna flora 3 mesece, da se vrne v prvotno stanje, zato takrat priporočamo 3 mesečno terapijo s pro- in prebiotiki.
V kolikor ne živimo tako, da bi poskrbeli za kvaliteten način življenja, bo tudi zdravih bakterij v našem črevesju premalo.

In katere so tiste razvade, ki pobijejo večino koristnih bakterij?

  • antibiotiki in ostala zdravila
  • stres
  • virusna obolenja, bolezni
  • sladkor, predelana hrana, toksini v hrani
  • kemoterapija, kortikosteroidi
  • hormonska zdravila
  • kava, klorirana voda
  • oralna kontracepcija
  • premalo kvalitetnega spanja


 

Zaradi porušenega ravnovesja smo utrujeni, soočamo se z neplodnostjo, demenco, slabim delovanjem ščitnice …
Pri današnjem načinu življenja je vsekakor pomembno, da si pri obnovi črevesja si lahko pomagamo s kapsulami Ekolife natura PROBIO FLORA.
Zdrave bakterije potrebujejo vsaj 2 meseca, da se naselijo v črevesju. V kolikor uživamo probiotike manj časa, se ne bodo naselile.

Poleg probiotikov, poskrbimo, da zaužijemo čim več hrane, s katero bomo prav tako poskrbeli za dobre bakterije. Zelje in repa sta odlična izbira. V jogurtih pa je dobrih bakterij veliko premalo.

Poleg hrane, poskrbimo za dovolj vode, ki jo dnevno zaužijemo, za čim manj stresa in kvaliteten počitek, da telo lahko opravi vsakodnevno zelo potrebno nočno regeneracijo.